déjeuner sain et rapide

La pause déjeuner est nécessaire pour recharger les batteries et être dans de bonnes conditions pour attaquer l’après-midi. Mais ce déjeuner engendre également de nombreuses problématiques sur le plan diététique, financier et selon le « timing » à respecter.

Comment manger sainement et économiquement au quotidien ?

De nombreuses possibilités s’offrent à nous pour se restaurer le midi, entre le self, les sandwichs, les plats préparés ou les repas à l’extérieur. Difficile de faire attention à notre alimentation.

Sachant que nous passons environ 4 ans de notre vie à manger, nous savons aussi que notre alimentation joue un rôle non négligeable dans notre productivité au travail. Il est donc nécessaire de comprendre les bases de l’équilibre alimentaire au quotidien.

Comment composer sa lunchbox ? Que choisir dans les rayons ou au restaurant lorsque nous nous retrouvons devant une multitude de plats proposés ? Comment préparer un sandwich complet et équilibré ? Comment dire non aux fast food le midi ? Que vaut-il mieux manger en fonction de mon activité ?

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Apprenez à varier votre alimentation et à bien vous restaurer, même en mangeant sur le pouce !

A travers nos ateliers, apprenez à vos collaborateurs à optimiser leurs besoins en énergie selon leurs activités. En effet, ceux-ci ne seront pas similaires pour chaque individu en fonction de leur programme (réunions, conduite, tâches physiques…). Grâce aux conseils promulgués, vos équipes pourront alors composer des menus sains sans se priver et en faisant attention à leur budget. A travers moments théoriques et pratiques, nos diététiciens animeront ces ateliers et sensibiliseront sans aucun doute vos équipes à leur alimentation.

Préparer un déjeuner sain, économique et complet

L’équipe Pass-zen se tient à votre disposition pour co-construire votre atelier diététique et en faire une animation sur-mesure. Nos ateliers sont créés avec nos diététiciens experts, c’est pourquoi nous les adaptons selon la thématique de votre choix.

N’hésitez pas à nous contacter pour faire une demande de devis !