equilibre alimentaire et budget serré

Une alimentation équilibrée est la base d’une bonne hygiène de vie et donc d’une bonne santé à long terme. Il est donc primordial de contrôler ce que nous mangeons en consommant au maximum des produits sains et des repas complets et variés. Cependant, pour beaucoup, repas équilibrés riment avec budget élevé. Il est donc temps de refaire un point sur les idées reçues.

Manger économiquement oui mais pas n’importe comment !

Pour une grand part de la population, manger sain coûte cher. C’est pourquoi énormément de personnes se contentent d’acheter des plats préparés ou de faire l’impasse sur des fruits et légumes pour rentrer dans leurs dépenses. Pourtant, bien se nourrir ne coûte pas si cher que cela ! Beaucoup de bons plans existent pour trouver des produits de qualité à moindre coût. Il est possible d’apprendre à se passer de produits industriels inutiles et qui alourdissent notre budget (sodas, barre chocolatés, plats préparés…) et à prendre soin de notre santé.

De même, lors de repas le midi, le choix se porte bien trop souvent sur des lieux de restauration rapide. Alors qu’en faisant le calcul, des repas composés de produits frais et sains ne reviennent pas forcément à plus cher.

Lorsque l’on prend un peu de temps pour cuisiner chez soi, tout revient moins cher !

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Nos animations diététiques, santé et économiques

A travers nos ateliers diététiques, faîtes le plein de conseils & astuces pour mieux consommer au quotidien. Nos nutritionnistes vous donneront les clés pour vous préparer des petits plats à moindre prix et assez rapidement. Ils vous donneront également des idées de repas équilibrés et variés. Enfin, ils vous démontreront que la consommation de plats préparés est nocive pour votre santé et que consommer des produits frais et de saison profitera d’autant plus à votre porte-monnaie !

L’équipe Pass-zen se tient à votre disposition pour co-construire votre atelier diététique et en faire une animation personnalisée et sur-mesure. Nos ateliers sont créés avec nos nutritionnistes, c’est pourquoi nous les adaptons selon la thématique de votre choix. Nos ateliers sont adaptables selon le format, le nombre de participants et les thématiques de votre choix.

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