alimentation et digestion

Lourdeurs, ballonnements, remontées acides, maux de ventre… Les troubles gastriques toucheraient 25 à 40% de la population.

Ces inconforts digestifs perturbent le quotidien des personnes qui en souffrent, d’autant plus lorsqu’ils se produisent au travail. En effet, avoir le ventre qui « gargouille » sans cesse après la pause-déjeuner, subir des reflux acides, des crampes d’estomac ou gênes intestinales pouvant être entendus par les collègues peut être assez intimidant. De même, la digestion est généralement perçue comme un sujet « tabou » et de nombreuses personnes n’osent pas en parler.

Cependant, même si une grande partie de ces maux ne représentent pas de troubles sérieux de l’organisme, ils n’en sont pas moins gênants pour autant.

Les causes 

Ce sont souvent les aliments riches en lipides, en gaz ou pouvant fermenter qui sont à l’origine de ces troubles. Ces tracas peuvent donc pour la plupart être évités grâce à de simples astuces et quelques changements dans nos habitudes alimentaires. 

De plus, ces désagréments peuvent gêner au point d’avoir des influences sur le travail à cause de l’inconfort subi. Il est donc nécessaire d’agir pour éviter que ces problèmes de digestion n’affectent trop la productivité de vos collaborateurs. Il est primordial de leur donner les clés pour améliorer leur hygiène de vie et ainsi réguler ces troubles digestifs.

Notre atelier nutrition & digestion

Quels sont les différents troubles digestifs existants ? A quoi sont-ils majoritairement dus ? Est-il possible que ces troubles s’aggravent ? Quels aliments est-il conseillé de bannir de mon quotidien pour éviter ces petits tracas ?

Nos nutritionnistes apporteront aux participants les réponses à ces questions et leur proposeront une approche personnalisée. Quiz collectifs, conférences, jeux ludiques, tests pratiques, plusieurs formats existent pour sensibiliser vos équipes à ce problème de vie récurrent. Nos animations sont également adaptables selon le nombre de participants et leur profil.

L’équipe Pass-zen se tient à votre disposition pour co-construire votre atelier diététique et en faire une animation personnalisée. Nous créons les ateliers avec nos nutritionnistes, c’est pourquoi ils sont modulables selon la thématique de votre choix.

N’hésitez pas à nous contacter pour faire une demande de devis !

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